Kvartlivsgruppe
Et sted med plads til at tvivle på alt fra parforhold til uddannelse, og livet generelt
Kender du til at opleve:
At du ikke er god nok? …. fx til dit arbejde, eller til at få en kæreste, eller til at være en god nok ven?
At alle andre har mere styr på parforhold, bolig eller arbejdsliv end du har?
Tvivl på, om du er kæreste med den rigtige, har taget den rigtige uddannelse og hvad du skal med livet?
At du har en følelse af aldrig at gøre tingene godt nok, fordi godt nok helst skal være næsten perfekt, og kan du nogen gange føle dig helt alene om at have det sådan?
Kvartlivsgruppen
Kan du genkende ovenstående og slider det på dig? Så er kvartlivsgruppen måske noget for dig.
Ovenstående indre kampe og dilemmaer kan nemlig være en del af det, der kaldes kvartlivskrisen - når man står i overgangen mellem ung og voksen - Typisk fra midt 20’erne til midt 30’erne.
I kvartlivsgruppen mødes vi og reflekterer over relationer, værdier og livet generelt.
Tvivl om kæreste, arbejde og børn
Lige når man står midt i en kvartlivskrise kan det være rigtig svært, og man kan føle sig meget alene i det. Det er man dog på ingen måde, faktisk er der utroligt mange der kan genkende det, og vi kender det også fra os selv. Derfor har vi lavet en gruppe, så man kan mødes og tale med andre, og dele det der er svært. Og når man pludseligt ikke er så alene i det, giver det nye perspektiver og det bliver meget lettere at komme videre og se nye veje.
Hvis du kan genkende det vi taler om, er du meget velkommen i vores gruppe.
Temaer som vil fylde i gruppen: Kærester, dating, relationen til forældre, at føle sig forkert, arbejdsliv, værdier, venner, ensomhed, bekymringer, tvivl, sorg, forventninger til sig selv, eksistentielle spørgsmål, tanker om at få børn.
Hvad skal livet handle om, og gør jeg det godt nok?
Vi ser mange mennesker fra midt 20’erne til midt 30’erne der oplever at føle at de på den ene eller anden måde ikke formår at være alt det, de synes de burde være. Nogle kan føle sig forkerte på studiet eller i arbejdslivet, at man ikke er social nok, eller at man ikke kan leve op til de forventninger de har til sig selv. Nogle er skuffede over hvad voksenlivet byder på, eller synes det med kærester og venner er sværere end de kunne ønske sig.
På en måde kan det føles som at være midt i en slags krise - hvad skal livet handle om, og gør jeg det godt nok?
Tidligere klienter med kvartlivstemaer fra individuelle- og gruppeforløb har sagt:
“Det er som om tågen letter og jeg kan fornemme hvad vej jeg skal gå”
“Jeg har fået redskaber til at håndtere når livet bliver rigtig svært”
“Det er ikke så hårdt når jeg kan mærke at andre kæmper med noget af det samme”
“Det føles som endeligt at kunne trække vejret frit”
“Det at have lært mine egne værdier og ståsteder at kende har givet mod til at sætte grænser og finde ud af hvad der er vigtigt for mig”
“Jeg føler mig meget mindre forkert.”
Hvem er vi?
Danna er psykolog og har beskæftiget sig med ungdomsliv og læring siden hun blev færdig på studiet. Hun er medstifter af NGO’en Learning Mission, der sætter fokus på trivsel i folkeskolen. Hun har stor erfaring med både individuel og gruppeterapi med unge. Hun er stifter af virksomheden Young Minds, hvor hun har terapi med unge i aldersgruppen 15-35 år.
Læs mere her
Cecilie er autoriseret psykolog og har arbejdet med både gruppeterapi og individuel terapi i Studenterrådgivningen, og har derigennem mødt mange unge, der kæmper med netop kvartvejsudfordringer. Aktuelt er hun ved at specialisere sig i arbejdet med relationer, og arbejder fx med parterapi, kærestesorger og singlelivet. Hun er også optaget af en af de vigtigste relationer i vores liv, nemlig relationen til os selv, og hvordan vi kan arbejde med at rumme alle de forskellige sider af os selv.
Det praktiske
Tilmeld dig 8 uger
Vi mødes hver tirsdag fra kl. 17-19 på Peder Hvidtfeldts Stræde 4. 3. sal 1173 Kbh K. Første gruppesession er d. 17. januar 2023. Gruppen er åben, hvilket betyder at du sagtens kan starte op efter startdatoen.
Gruppen er en åben løbende gruppe. Det betyder at du kan starte og stoppe på netop det tidspunkt, der passer bedst for dig.
Når du starter i gruppen tilmelder du dig de 8 følgende gange, og derefter har du mulighed for at forlænge med 4 gange ad gangen. Det sikrer at de fleste af dem man møder i gruppen er kendte ansigter, eller meget hurtigt bliver det.
Fuld returret inden 3. gruppegang
Vi ved at det kan være lidt udfordrende at starte i en gruppe, og tanker som ”hvad hvis det ikke er noget for mig” eller ” hvad hvis jeg ikke får noget ud af det” kan gøre det svært at tilmelde sig. Derfor er der fuld returret hvis du efter de to første gruppegange ikke føler at gruppen er noget for dig.
Din investering
Din investering i at komme godt videre fra kvartlivskrisen er 4000 kr. for 8 gange af 2 timer. Det svarer til ca. 3 individuelle sessioner hos en psykolog. Hvis du ønsker at fortsætte i gruppen er prisen 2000kr. for 4 efterfølgende gange.
Når du tilmelder dig gruppen får du også et eksemplar af bogen ”Kvartvejs” af Mette Bratlann til en værdi af 250 kr.
Tilmelding
Du tilmelder dig ved at sende en mail til psykolog.danna@outlook.com
Du er også velkommen til at sende en mail hvis du kunne have lyst til en afklarende snak om, om gruppen er noget for dig, eller hvis du har nogen spørgsmål.
